Début de la prochaine session : semaine du 20 janvier 2025
Cours offerts à la session d’hiver 2025 (21 janvier -> 12 avril)
- mardi 19h00
- vendredi 12h15
- samedi 9h00
Les cours se donnent au Chalet François-Xavier
2175 rue Laurent-Laroche, Québec
Pour s’inscrire :
https://loisirsdubergerlessaules.com
prendre note qu’au 7 janvier, il ne restait qu’une seule place disponible le samedi matin, les autres cours sont complets !
Plongez dans l’énergie du spinning avec notre cours intensif ! Le spinning est un entraînement cardiovasculaire dynamique sur vélo stationnaire, conçu pour brûler des calories, améliorer l’endurance et renforcer les muscles des jambes. Notre programme combine des montées, des sprints et des intervalles de résistance variés pour stimuler votre métabolisme et augmenter votre capacité cardiovasculaire. Adapté à tous les niveaux de condition physique, nos séances sont animées par des instructeurs motivants qui vous guident à travers une expérience immersive et énergique. Rejoignez notre communauté passionnée et pédalez vers vos objectifs de forme physique tout en profitant de la musique entraînante et de l’ambiance stimulante du spinning !